boli w

annawcz- dawaj dawaj! ja jeszcze w lutym 4 długości basenu nie umiałam kraulem bo kondycja słaba była i mieszałam z żabą.. Po jednym dniu przerwy wszystko ok, jeśli o te regenerację chodzi, po rowere nogi mnie nie bolą, nic mnie nie boli w sumie więc bardzo ok, siła jest i mogę ćwiczyć dalej :)

ja w przyszłym tygodniu mam zamiar zrobić w serii 10x90kg, bo to jest wykonalne. Boli w ch**, ale jest wykonalne. Do końca wakacji mam zamiar dojść do 120-140 w serii, choć nie wiem na ile jest to możliwe };-)

[...] miejsce termoforem . Próbowałem też rozmasować odcinek w którym odczuwam ból . Pamiętam jak jakieś 15 lat temu złapałem tak zwane korzonki to było znacznie gorzej bo żeby się przewrócić na łózku potrzebowałem z 10 minut.Zobaczymy jeszcze co będzie jutro z rana. W każdym razie boli w dalszym ciągu w dolnym odcinku kręgosłupa po lewej stronie .

Hubert Rozrywkowe mam treningi , pełne przygód Byłem wczoraj i tylko dwa gryfy zostały całe Cokta Co tam zazdrościć, do 200 daleko jak na razie Kasia Co do stóp to myślałem że mam za mały ten kąt Z tym kątem jest różnie ale staram się właśnie tak je ustawiać jak na filmie i jakoś ciągnę Paweł No cóż wolałbym jednak wyginać je w Knife-owski [...]

[...] raczej u mnie nie możliwa. Krawat Kontuzją było całe moje życie, ostatnio przy push presie zza karku wywaliłem setkę w pięknym stylu, niestety nie zapanowałem nad lądowaniem sztangi. Do tej pory mnie boli w stawie łokciowym. Co do tamtej sytuacji po kilku dniach przeszło samo. Tu macie tą sytuację http://www.youtube.com/watch?v=2owZe--0rCM

[...] mnie nogi poniosły. Głównie asfalt i w miarę płasko. Skipy... myślałam, że 100m to dużo, ale 150 to masakra dla nóg. Kto to widział tak męczyć stare kości ;-) Ale mnie teraz boli w zgięciach bioder %-) /SFD/2019/1/18/33d02ad3ccc14d94984f5600570bb228.jpg /SFD/2019/1/18/58e0808ca114497a9b099c425d4137f3.jpg [...]

Jeśli cię boli w lędźwiowym to już nie są żarty, ja miałem dużo do czynienia z kręgosłupem właśnie w tak młodym wieku sobie go z***ałem. Pewnie jak się rozgrzejesz to prawie cię nie boli? ale później po godzinie od skakania wraca ból/

Już po treningu... Nie było najgorzej, jednak bardzo boli mnie w krzyżu kiedy wykonuję jakaś czynność związaną z plecami (skutek mc bez pasa... dużego obciążenia i braku odpowiedniej techniki). Wyniki Nogi 70 suwnica - cięzko ale idzie. Plecy - ponieważ bardzo mnie boli w krzyżu już od ponad 1,5 tygodnia rekreacyjne 20kg na podnoszeniu półsztangi. [...]

No właśnie o to mi chodzilo ;)! SOG EO mnie przynajmniej mniej boli/nie boli w ogole Pozdro

nie po to jest flakon zeby dozowac ze strzykawki lol , taka sama loteria jak z biosira jedno i to samo jednych boli innych nie boli w dodatku gumki tu i tu o kant dupy

[...] 10/10/10 3. Unoszenie bioder 12kg 15/15/15 4. Triceps w opadzie t. 4kg 10/10/10 (+2p) 5. Barki 4kg 12/12/12 (+2p) 6. Brzuch Przed rozciąganiem była próba kruka. Trenowałam w krótkich gatkach i strasznie mnie skóra boli w trakcie tej pozycji. Uczucie takie, jak przy robieniu tzw „pokrzywki” . Muszę pamiętać żeby zakładać długie portki. :)

[...] tylnimi aktonami naramiennych i lopatkami. Sprobuj zatrzymac na chwile ruch w spieciu zeby naprawde poczuc co tu pracuje. Tutaj latwo o wlaczenie czworobocznego gornego, a nie o niego nam chodzi. Trzymaj lokcie wyzej niz barki. Tricki wyciskaj na lezaco jak boli w innej pozycji :) Tez mam slabe bicki. W sumie inne miesnie wazniejsze hehehe.

Jak dotykam kolana nic nie boli. W sumie nie wiem dokładnie jak sprecyzować ten ból.. bo można nazwać go rwaniem bądź takim uciskaniem dyskomfortowym - sam nie wiem jak to opisać. Boli głownie przy wstawaniu z siadu np na prostych nogach prawie w ogóle a jak już to bardziej góra kolana. Rwanie,pulsacyjny,ucisk - tak bym te "bóle" określił. [...]

[...] większości dziewczyn to jest tylko lekki trening takie 20 min ale dla mnie to duży duży sukces. Ale po wczorajszym treningu mam zakwasy w plecach i znów bark mnie potwornie boli .W nocy nawet nie byłam w stanie się na tej ręce sie ani położyć ani unieść. Kurcze myślę które to ćwiczenie mi znów ruszyło ten bark chyba pompki. miska dziś omlet z 4 [...]

Mam sustę w stężeniu 250mg/1ml i po wbiciu boli. W każdym miejscu wbicia boli, przez 3-4 dni. Po strzale w udo boli nawet kolano, bo spięty mięsień jakby ciągnie za jakieś ścięgno, które pod napięciem przeciąża staw. Naprawdę zatruwa życie. Co z takim towarem zrobić? Biję po 1ml. Rozbicie na 2 strzały po 0.5 ml pomoże? Można gdzieś kupić sterylny [...]

Hmmm....ciężko to wytłumaczyć, ale w czachołamaczu mnie boli nie mięsień, ale jakby staw łokciowy (aż dziwne, że nie trzeszczy, bo miałam wrażenie, że zaraz chrupnie). Boli w momencie zginania....i tak czuję, jakby w stawie...gdzieś na zgięciu kości bolało od tego zginania z dużym ciężarem, chociaż dawałam radę, więc chyba nie ma potrzeby [...]

[...] to będzie terapia szokowa aspiryną. Żołądek szwankuje od poniedziałku i na dodatek chyba w poniedziałek zepsułam sobie rączkę, tylko za cholerę nie wiem którym ćwiczeniem boli w zawiasie, jakby w środku panewki w ramieniu, nie mięśnie, jak podnoszę do góry wyprostowaną rękę, ja zgięta to mnie nie rusza dzięki czemu już się zgubiłam czy iść [...]

A nie lepiej zrobić właśnie ten test FTP? Wiedzialbys na czym stoisz bez strzelania cyferki. Inna sprawa, ze ten test boli. W sumie nie wiem czy bardziej fizycznie czy mentalnie.

A nie lepiej zrobić właśnie ten test FTP? Wiedzialbys na czym stoisz bez strzelania cyferki. Inna sprawa, ze ten test boli. W sumie nie wiem czy bardziej fizycznie czy mentalnie. Obie te rzeczy Szajba wytrzymuje :-) bez problemów (lata pracy i doświadczenie małżeńskie uodparniają na wiele :-) )

[...] na drazku pompki na maksa podciąganie na drazku na maks #-P unoszenie ramion na boki 3x10x10kg unoszenie ramion w opadzie tułowia siedzac 3x10x10kg Bark nie zabolał i nie boli W szatni uświadomiłem sobie (podczas obowiązkowego lustrowania %-)), że do tej pory nie pokazałem wam swoich nóżek (bo i nie ma się czym chwalić ale skoro i resztą też [...]